GYMSTICK CAMP 開催のお知らせ

～対面＆オンライン ワークショップ開催～

やっと、2年ぶり、待望の....

「対面」そして「オンライン」同時開催。

Gymstick Camp -ジムスティック キャンプ-

一緒にワークアウトを楽しみませんか？

この時を待っていました！

ジムスティックを使用して2レッスン行います！

１，高齢者向けワークアウト（オールダーアダルツ）

小型、軽量なスティックを使用しただけでシンプルなGYMが完成！さまざまな高齢者にとって扱いやすく効果的に身体能力、認知機能、柔軟性、バランス、持久力の向上が期待できます。

2、スティックピラティス…

ジムスティックを使用しただけでリフォームするシンプルなマシンが完成！絶えずゴムバンドに抗して動くことで、筋肉に負荷とフィードバックを与えてくれます。コアの安定、筋持久力と強化、さらにバランスと調整の向上が期待できます。

お申込はどなたでもOK！当日はワークアウトスタイル&手ぶらでOK！

概要をご確認の上お申込みください🤗

※対面は人数を制限しております、お早めにお申込みください。

※ジムスティックはレンタルいたします！

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概要

Gymstick　Camp　～対面＆オンライン ワークショップ開催～

■日程　９月８日（木）

■プログラム/時間/講師

① 高齢者向け　オールダーアダルツ…10：00-10：30（30分）　西山健太　

②スティックピラティス　　　　　…10：45-11：30（45分）　小東真珠子

■場所　代々木近辺orオンライン　

■対象：どなたでも

■受講費用

＜対面＞

￥2,000/１レッスンのみ

￥3,000/①②両方

＜オンライン＞

￥3,500/１レッスンのみ　※Gymstickレンタル送料込み

￥4,500/①②両方　※Gymstickレンタル送料込み

※Gymstickはワークショップ体験後ご購入可能です。別途ご案内可能^ ^

※Gymstickをお持ちの方は対面費用で受講可能です！

■お申込み方法

以下URLよりお申込みください

https://forms.gle/o32Qc2xdpBZX7noi8

お問合せありましたらお気軽にご連絡ください！

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